「プロテイン」のブログ検索結果
2012年01月18日14時55分
- 朝ズバ 冷え対策簡単まとめ
- 深部体温の変化。 たんぱく質を多く摂る事により、発熱を促す。 サプリメント、プロテインもいいが、 たんぱく質がおおくふくまれている牛肉豚肉鶏肉魚介豆腐卵乳製品の摂取。 日常の食事より４割強たんぱく質をとる。 ...
- 2011-12-20 11:44:37
- Quick & Rich *トリートメントインシャンプー&うるおい肌ケア エッセンス&デイリーケア マッサージャー*
- ... ローヤルゼリーやシルクプロテインなどの 美容液成分も配合されていて 高濃度トリートメントin処方になってます。 泡立ちはそんなに良くない気がしましたが いい香りでイチバン驚いたのが洗い終わった後の乾きの早さ！ そんなにドライヤー使わ ...
- 2011-12-20 11:00:22
- 少食+激しい運動で。
- ... そしたら１ｋｇ減りました～ 運動後には↓吸収力の高いプロテイン。 Kentai(ケンタイ) パワープロテイン デリシャスタイプ ココア風味 450g 体重が１ｋｇ減ったくらいでは、またすぐ戻るかもしれないので安心できないけど。 ...
- 2011-12-20 09:22:00
「プロテイン」のTwitter検索結果
2012年01月18日14時55分
- nyarome_osamu
- 今夜あたり二郎いきません？ RT: @inomata_br1: 最近デブに拍車がかかって来たので、朝飯はパワーバーをかじり、昼はプロテイン牛乳、チーズトースト、春雨ヌードル、脂肪ゼロヨーグルト。4月の実業団群馬は69kgで臨みたい。健康診断の身長は179.5cmでした。
- Wed, 18 Jan 2012 05:51:30
- 0926boy
- プロテインなぅ まづっ
- Wed, 18 Jan 2012 05:49:09
- harutonobot
- プロテインはグリコ
- Wed, 18 Jan 2012 05:49:00
「プロテイン」のYahoo!知恵袋検索結果
2012年01月18日14時55分
- ジムのクーポン券ジムの売店で使える1,000円クーポンがありますが、これといって欲しい物がありません。スポーツドリンクなどは自販機のみの取り扱いなので売店には置いてなく、ウェアや靴、プール用品、タオルやバッグ、靴下、プロテイン類のみです。いくらか足して1,000円クーポンを使うなら何を買いますか？
- 2012-01-18 14:44:37
- 「無酸素・有酸素運動」と「プロテイン・ファットバーナー」に関してソウ様、こんにちは。数々の解答を拝見し、しっかりした理論と見解をお持ちで、しかもご自身での経験を踏まえられている事に感心しました。約3ヶ月前からダイエットしている20代後半の男性です。最初はカロリー管理だけでしたが、筋量維持と無酸素運動後の脂質消費に着目し、筋トレと有酸素運動を組み合わせています。【経過】・開始時 168cm 100kg・1ヶ月目 92.5kg カロリー管理(1600kcal/日) のみ・2ヶ月目 88.0kg カロリー管理+有酸素運動(週5、1回1時間)・現在 85.0kg カロリー管理+無酸素運動(45分)＆有酸素運動(1時間半) (週3) ※体脂肪計がない為、体脂肪はわかりません。「体重減少が緩やかになってきた」のと、「同じ時間を費やすなら効果的に」と思い、サーモネックスの導入を考えております。【トレーニング内容】 (月・水・金 いずれも昼食2時間後) (月) 筋トレA → プロテイン → 45分後 → 有酸素(プール)(水) 筋トレB → プロテイン → 45分後 → 有酸素(プール)(金) 筋トレA → プロテイン → 45分後 → 有酸素(プール) ※筋トレA＝脚・背筋・肩 、 筋トレB＝胸・腹筋・腕 ※AとBは交互の為、次週の月曜は筋トレB筋トレ後はすぐにプロテイン(オプティマムゴールドスタンダード)を補給し、消化の為、リラックスした後、有酸素運動を行っております。カロリー制限している為、プロテインは筋トレ直後と就寝前に飲み、トレーニングしない日は就寝前のみ飲んでいます。就寝前は無脂肪乳で割ってます。さて、質問ですが、(前置きが長く失礼しました)「サーモネックスを導入」する場合、どのタイミングで飲むのが有効でしょうか？筋トレ前？ プロテインと同時？ 有酸素運動の前？またトレーニングをする日しない日の用量などアドバイスを頂けたらと思いますm(__)m
- 2012-01-08 21:05:13